KETIDAKNYAMANAN DALAM MASA KEHAMILAN

KETIDAKNYAMANAN DALAM MASA KEHAMILAN

A.   Sakit Kepala

Terjadi pada trimester pertama, kedua dan ketiga. 

Tanda-Tanda Bahaya

-       Bila bertambah berat akan terus berlanjut

-       Jika disertai dengan tekanan darah tinggi, dan proteinuria

-       Jika ada migran

-       Penglihatan berkurang atau kabur

Cara Meringankan/Mencegah

-       Biofeedback

-       Teknik relaksasi

-       Memassase leher dan otot bahu

-       Penggunaan kompres panas atau es pada leher

-       Istirahat

-       Mandi air hangat

Pengobatan

-       Penggunaan yang bijaksana dari tylenol/paracetamol

-       Hindari aspirin, ibuprofen, semua obat anti peradangan yang non-steroidal, narkotik, sedatif atau hipnotik

-       Jangan gunakan ergot alkaloids jika migran

B.   Nafas Sesak/Hyperventilasi

-       Hyperventilasi : terjadi awal trimester kedua

-       SOB : terjadi selama trimester ketiga 

Tanda-Tanda Bahaya

-       Jika disertai dengan demam, batuk, pernafasan cepat, malaise (infeksi)

-       Pernafasan cepat tanpa demam (embolus)

-       Exacerbasi (memburuknya) asthma

Cara Meringankan/Mencegah

-       Jelaskan penyebab fisiologisnya

-       Dorong agar secara sengaja mengatur laju dan dalamnya pernafasan pada kecepatan normal ketika terjadi hyperventilasi

-       Secara periodik berdiri dan merentangkan lengan kepala serta menarik nafas panjang

-       Mendorong postur tubuh yang baik melakukan pernafasan interkostal.

C.   Konstipasi (Sembelit)

Terjadi pada trimester kedua dan ketiga

Tanda-Tanda Bahaya

-       Rasa nyeri hebat di abdomen, tidak mengeluarkan gas (obstruksi)

-       Rasa nyeri di kuadran kanan bawah (apendicitis)

Cara Meringankan/Mencegah

-       Tingkatkan intake cairan, serat didalam diet

-       Buah prem atau juice prem

-       Minum cairan dingin atau panas (terutama ketika perut kosong)

-       Istirahat cukup

-       Senam/exercise

-       Membiasakan buang air secara teratur

-       Buang air besar segera setelah ada dorongan

Pengobatan

-       Gunakan pembentuk bahan padat (bongkahan) atau emollients

-       Hindari banyak mineral, lubrikan, perangsang (stimulan) saline, hiperosmotis, diphenylmethane, castor oil.

D.   Keputihan

Terjadi pada trimester pertama, kedua dan ketiga 

Tanda-Tanda Bahaya

-       Jika sangat banyak atau baunya menyengat atau berwarna kuning/ abu-abu (beberapa penyakit kelamin, cervicitis, vaginitis)

-       Pengeluaran cairan (selaput ketuban pecah)

-       Perdarahan per vagina (abruptio plecentae, placenta previa, lesi pada servik atau vagina, lendir campur darah (bloody show)

Cara Meringankan/Mencegah

-       Tingkatkan kebersihan dengan mandi setiap hari

-       Memakai pakaian dalam yang terbuat dari katun lebih kuat daya serapnya. Hindari pakaian dalam dan pantyhose yang terbuat dari nilon.

Pengobatan

-       Hindari pencucian vagina (douching)

-       Gunakan bedak tabur untuk (polider) mengeringkan, tetapi jangan terlalu banyak / berlebihan.

E.   Sering Buang Air Kecil

Terjadi pada trimester pertama dan ketiga

Tanda-Tanda Bahaya

-       N.B. wanita hamil menghadapi resiko yang lebih besar untuk terjadinya Infeksi Saluran Kemih (UTI) dan pyelonephritis karena ginjal dan kantung kemih mengalami perubahan

-       Dysuria (UTI)

-       Oliguria

-       Asysmptomatic bacteriuria biasa terjadi pada kehamilan

Cara Meringankan/Mencegah

-       Perbanyak minum pada siang hari

-       Jangan kurangi minum di malam hari

-       Batasi minum bahan diuretik alamiah seperti kopi, teh, cola dengan kafein.

-       Jelaskan tanda-tanda UTI posisi berbaring miring kekiri dengan kaki ditinggikan pada malam hari untuk meningkatkan diuresis.

Pengobatan

-       Tidak memerlukan pengobatan farmakologis